1.

Скопируйте весь код ниже и добавьте свои знaчения:

Ширина width="233"  

выcоста height="240",

Если вы не планируете делать для своих часиков окантовку

тогда в поле  ссылка на изображение (окантовка)

можете оставить без изменений или можете удалить, разницы нет.

<center><table border="0" cellspacing="3" background="ссылка на  изображение (окантовка)"><tbody><tr><td><table border="0" cellspacing="0" background=" ссылка на изображение"> <tbody><tr><td>

<center><embed src="http://www.yapfiles.ru/files/398181/90.swf" quality="high" allowscriptaccess="always" width="233" height="240" wmode="transparent" pluginspage="http://www.adobe.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash"/></object></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>

 </center>

2.<table border="0" cellspacing="3" cellpadding="3" width="15%" background="Прямая ссылка на фоновое изображение (окантовка)"><tbody><tr><td><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="5" width="50%" background="Прямая ссылка на ваше изображение"> <tbody><tr><td>